وداعا للتجاعيد والخوف من فقدان الجمال

 التجاعيد اسبابها وطرق علاجها بقلم اخصائي التجميل الطبي 

تجاعيد الوجه       

تظهرتجاعيد الوجه عادة عند الكثير من الناس مع تقدم السن حيث تحصل تغيرات كثيرة فالجلد يفقد مرونته وحيويته وتبدأ عضلات الوجه بالضعف تدريجيا كما ان الدهون تتجمع اسفل الوجة نتيجة لتاثير الجاذبية مما يودي الى ترهل الجلد وكل هذه الظواهر يصاحبها تغيرات داخلية في الجلد حيث يحدث نقص في قدرة الخلايا المقرنه في البشره على الانقسام ويصيب الخلايا الميلانيه وخلايا لانغر هانس الضعف والخمول والاهم من ذلك ان الياف الكولاجين والألياف المرنه وهي المسئولة عن مرونة الجلد تقل بنسبة كبيرة .

ان التجاعيد عادة تبدأ بالظهورعند بداية سن الأربعين ،  وأكثر الأماكن التي تتعرض لظهور التجاعيد هي الوجه والكفين وهي أكثر الأماكن تعرضا للشمس ، وفي البداية فان التجاعيد  تظهر منتشره  وسطحيه على شكل خطوط رفيعة قرب العيون وحوالي الشفاه والجبهة وعبر الخدود ومع تقدم السن يحدث ترهل في جلد الوجه ويظهرذلك واضحا حول الفك السفلي وعند زوايا الوجه وفي الرقبة وكذلك تصبح تجاعيد الجبهة وتجاعيد حول العين والفم وأمام الأذن اكثر وضوحا وعمقا.

عوامل ظهور التجاعيد

عاموالعمر ل الزمن 

كلما تقدم العمر بالإنسان ظهر ذلك على ملامحه وبدأت ملامح تغيرات عمر تظهر عليه ومن ضمنها تجاعيد الوجه وترهل البشرة ويعتبر سن الاربعين هووقت بدايتها وذلك في الاحوال العادية وهذه العملية هي اسرع عند الرجال من النساء 

 النظام الغذائي

عملية زيادة الوزن ثم إنقاصه ثم زيادة الوزن مرة أخري تسبب تجاعيد بالجلد لأن شد الجلد أثناء زيادة الوزن ثم ارتخائه عند فقد الوزن يفقد الجلد المرونة ويصبح أكثر عرضة لظهور التجاعيد به .

 الشمس

ان تعرض الجلد لفترة طويلة لأشعة الشمس خاصة في سن الشباب له تأثير كبير علي ظهور التجاعيد مبكراً خاصة في الوجه ، ذلك أن التعرض المستمر والطويل لأشعة الشمس يؤدي الى حدوث جفاف بالوجه والى ظهورالتجاعيد والتي قد تأخذ اشكال متعددة اما على شكل خطوط طولية علي الجبهة  الخذين ووو.

وقد أثبتت بعض الدراسات أن 70% من التغيير الذي يحدث بالجلد عند بعض الأشخاص في سن 30 – 40 عام هو نتيجة تعرضهم  للأشعة فوق البنفسجية لوقت طويل وتحدث كل هذه التغيرات بسبب أن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الجلد وتحدث ضرراً كبيراً لخلايا   المسئوله عن انقسام الخلايا وتجددها ونشاطها ، وفي الغالب فان هذه الاضرار والتغيرات الناتجة من هذه الأشعة تتطلب فترة طويلة حتى يظهر تأثيرها علي الجلد .

الظروف المناخية والطبيعية

بالاضافة الى تاثير الشمس فان الجفاف والبيئة الحارة لهما تاثير كبير على البشرة كما ان للجاذبيه  دور في حدوث الترهلات الجلديه وذلك بسبب انجذاب الأنسجه نحو الأسفل  خاصة عند ذوي الوجه المكتنزه خاصة في منطقة أسفل الوجه و الأجفان و الرقبه والبطن و الماخرة .

 الان-فعالات وتعبيرات الوجه المتكررة

ان الانفعالات والإفراط في إظهار انطباعات الوجه بشكل كبير ،كالعبوس أو الغضب بشكل مستمر ولفترات طويلة ووكذلك القلق و الحزن لهم  دوركبير في تغضن الجلد و ذلك في ظهور التشنجات المستمره في العضلات التعبيريه مما يؤدي لظهورتجاعيد بشكل عمودي على محاور تقلص كل تلك العضلات

الوقايه من التجاعيد  

بالطبع لا يمكن ايقاف مسيرة العمر ومنع  التجاعيد ولكن من الممكن كبح سرعتها  باتباع النصائح الاتية  

الإبتعاد عن الشمس وخاصة عند ذوي البشره البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في وقث الضهيرة و بغد الزوال وهي أكثر فترة لتواجد الأشعة فوق البنفسجية .ويمكنك استغمال الكريمات للواقيه من اشعث الشمس بدرجة 30 فما فوق وذلك قبل الخروج ب 30 دقيقة و إرتداء قبعات مناسبه عند الإضطرار للعمل تحت أشعتها -
تجنب الكحوليات وكثرة السهر حيث ان النوم ضروري جداً لكي تكون البشرة نضرة و صافية  ومرتاحة لان قلة النوم تؤدي للشحوب وهبوط بشرة الوجه 

 البقاء علي وزن معتدل والحفاظ عليه حتى تتجنب زيادة الوزن بشكل كبير ولا تحتاج لانقاصه مرة أخرى -
كما يجب تجنب أيضاً عمل رجيم قاسٍ في حالة الرغبة في انقاص الوزن -
  ولان هناك علاقة مباشرة بين الغذاء السليم ونضارة وحيوية البشرة والوجه لذا يجب ان يكون الطعام قليل ومتوازن في قيمته الغذائية كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانواعها وذلك للحفاظ على حيوية ونشاط خلايا الجسم-
تجنب إرهاق البشرة بمساحيق ومستحضرات التجميل

 الابتعاد عن الأحزان و الهموم والبحث عن أسباب الرضا والسرور والحرص على الراحة والإسترخاء-

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share